Desabafo.

Boa Noite meninas!!

Bom, vocês já devem imaginar, que quando sumo é porque as coisas não vão muito bem...

Exatamente.

Eu estou um relaxo que só, não to conseguindo fazer nada certo e para não ficar vindo aqui falar toda vez esses lenga-lenga, prefiro dar aquela sumida básica, para não desanimar vocês também, tá?

Eu engordei bastantes gramas Sábado passado no VP e como essa semana não fiz nada para reverter o quadro, a coisa deve ter ficado pior ainda... resumindo: Não sei se irei Sábado me pesar. Estou com vergonha da Dolores. Vergonha de mim.

Preciso retomar minha alimentação, meus exercícios físicos, meu foco.

Preciso das minhas lentes de contato.

Preciso acordar.

A Retomada.

Bom Dia Meninass!!

Tudo bem por aí?? Aqui posso dizer que estou renovadíssima!!

E vou dizer que tem uma amiga minha nesse blog que contribuiu muito para que isso acontecesse:  Carla do blog http://buscandoequilibrio.wordpress.com/, com a bronquinha que me deu... olhem no post anterior o comentário dela. Muito obrigada Carlinha!!!

E aqui estou, com energias renovadas, pronta para encarar essa semana...

Ahh e preciso contar as novidades!! Fui no Vigilantes do Peso Sábado gente e PARAAA A MINHAAAA ALEGRIAAAA: - 400gr.. e na verdade confesso que não faço a mínima idéia do motivo pelo qual aconteceu isso, porque simplesmente não fiz absolutamente nada de certo em duas semanas consecutivas e ainda no Sábado passado nem dei as caras no VP, então só tem uma única explicação: o universo conspirou a favor... e olha universo, valeu mesmo!!! E se possível continue assim, bem camaradinha, ok?? rsrs...

Bom, respondendo a minha amiga Kami, referente à atualização do peso na réguinha, agora vou mudar tá?? É porque antes estava tanto vai e vem de peso, que nem compensava atualizar, rs...

Espero que agora não tenha mais alteração para mais e consiga ir diminuindo...

Uma outra novidade do VP Sábado, foi o caderninho do Jornal Pessoal, que é onde anotamos nossas refeições diárias, antes dava para imprimir no site, agora fizeram um caderninho para anotar, que até comprei para me ajudar dar um up, principalmente nas minhas anotações, que tinha parado totalmente de fazer. E o bem legal dele que tem frases insentivadoras diariamente e algumas receitas lights, adorei!!

E vocês meninas, estão conseguindo firmar aí?? Eu preciso retomar ainda minha A.F, que simplesmente parei de vez, eu ia iniciar na academia como havia falado, mas com o probleminha que tive na visão acabei adiando um pouco, aliás nem comentei direito, até minha amiga Ívian havia perguntado, eu tinha dito que estava com conjutivite, só que no dia seguinte do diagnóstico dado pelo clínico, fui ao meu oftalmologista que após exames, foi verificado que não era conjutivite e sim uma inflamação por conta do uso da lente de contato, provavelmente alguma bactéria que estava na lente, magoei tanto, porque eu simplesmente ODEIO usar óculos, e terei que usar por mais uns 10 dias, até minha nova lente fique pronta e isso me mata meninas, vocês não tem noção do quanto eu odeio usar óculos, mas enfim, dará tudo certo.

"Felizes são aqueles que sonham e estão preparados para pagar o preço para realizar seus sonhos" Leon J. Suenes.

Beijinhos e fiquei com Deus!!

Um toque para motivar.

Boa noite meninas...

Espero que pra vocês estejam, estou ruim, desde que iniciei a R.A em Outubro do ano passado, nunca estive tanto tempo sem segui-lá como agora, em 2 semanas e pouquinho...

Percebi que com a chegada do frio muitas amigas minhas deram uma bambeada assim como eu e eu sempre procuro nesse momento, ferramentas que possa me trazer novamente uma motivação e me fazerem retomar, mesmo sabendo que achando ou não a motivação, irei voltar.. e achei um vídeo legal..

Sei que muitas geralmente não vêem vídeos, mas se você está no mesmo barco que eu, percam alguns minutinhos para ver... vale a pena!!

Amanhã volto com um post completo, esse é mais para tentar dar uma motivada em vocês e em mim...

Bjinhos

Imprevistos... (post rapido)

Olá meninas...

Uma pena, mas como os imprevistos acontecem, a gente tem que aprender a superá-los...

Ontem ia para a academia, porém, o que não esperava era que pegaria conjutivite, uma peninha...

Começou uma ardência no meu olho pela manhã de ontem que eu achei que fosse por conta da lente de contato que uso, porém, infelizmente a ardência continuou mesmo sem as lentes, fui ao médico e ele diagnosticou como conjutivite, por tanto 3 dias de molho em casa, isso se melhorar com o colírio que me foi receitado...

Resumindo, dei uma desanimadinha básica e ontem a noite dei uma atacadinha em bolachinhas com requeijão...

Ai meninas, tenho um sério problema em sair fora da rotina ou as coisas sairem fora do planejado, sempre quando isso acontece, sempre dou uma bambeada nas coisas e desanimo...

Ficar em casa 3 dias também é um perigo, tudo se complica, inclusive na R.A...

Mas vou tentar ser forte...

Ai ai...

Beijinhos

Novidades...

Bom Dia Meninass!!

Tudo bem com vocês??

Por aqui tudo ótimoo!! No final de semana algumas comidinhas a mais, mas coloquei como meus pontos flex e está tudo bem...

Tive uma boa notícia no Sábado, aliás duas...  vocês têm noção que com todos os meus abusos do final de semana passado, da minha viagem, eu emagreci 500g, agora estou com 63,200k, vixi eu vibreiii!!!

Outra notícia boa que tive é que se eu chegar nos 62k, me torno vitalícia no Vigilantes do Peso!!! Não é o máximo??? Eu já estou no peso saudável de acordo com minha altura, pois tenho 1,59m e para minha altura, a faixa de peso saudável é de 50 à 64k, que maravilha não?? E para quem não sabe, o que é se tornar vitalício no VP, é entrar na manutenção do peso e com isso temos a vantagem de não pagar mais e assitir as reuniões apenas uma vez por mês... muito bom sim!!! Agora, na verdade, mesmo chegando nos tal 62k, vou preferir continuar pagando toda semana, até atingir minha meta pessoal, até para dar tempo de eu ter mais segurança a seguir com meus próprios pés...

Bom como havia falado, vou fazer um Mini Desafio Pessoal, quero chegar aos 60k em 02/06/12, será que consigo?? Bom, levando em consideração a lentidão do meu emagrecimento nesse ano, não. Rs. Mas eu preciso dar uma acelerada, preciso desempacar!!! E para isso (mais uma novidade): Começo a academia hoje!!! Uhulll.. preciso muito gente!! Por alguns motivos: emagrecer e tonificar, que para muitos, deve ser um dos princípais motivos, porém, para mim é muito importante, porém, não o de única importância, para previnir de doenças como diabetes e hipertensão, pois tenho pais com essas doenças e hoje vejo o sofrimento principalmente da minha mãe com as causas da diabetes e não quero passar pelo mesmo sofrimento, por isso que pra mim a importância de atividade física são três vezes maior...

Para quem interessa o assunto sobre diabetes, vale a pena ver o vídeo...

Bom meninas, é isso, espero que com vocês também estejam tudo nos conformes!!

Beijinhosss

Agora eh a hora de focar.(Fotinhos)

Boa Noite meninas lindas!!!

Como foram de feriado?? O meu foi ótimoo!! Eu e o amor aproveitamos muito os momentos juntinhos e claro, não poderia faltar as fotinhos...

Em relação a R.A, posso ficar sem pronunciamento?? Prefiro... vocês já devem imaginar o motivo né?? Então para não ficar muito encucada, prefiro não entrar em detalhes e ver o hoje em diante...

Hoje passei na academia, para ver preços e tal, bem provável que em breve me matricule... é uma necessidade PELO AMOR DE DEUS!!!

Pretendo também a partir de Segunda-feira iniciar um desafio pessoal, ainda vou pensar um pouquinho sobre o assunto, depois explico melhor...

Sábado me peso e certamente kilinhos a mais aparecerão e a partir daí entro nos eixos mais focadamente... é uma urgência...

Nessa viagem percebi que de alimentação reeducada não tenho nada, por isso ainda preciso de ajuda do VP por exemplo e de vocês, porque sozinha ainda não consigo =(

Ahh recebi da minha amiga linda Izabela - http://demaquiladas.blogspot.com.br/ uma TAG com alguns selinhos, que fiquei meio confusa do funcionamento, porque apareceram vários selinhos, para simplificar colocarei apenas um e responderei a TAG dela, a regra do selinho é:

As regras de ambos são: 

1. Criar um post e responder às questões de quem te deu a TAG no post;

2. Criar 11 novas perguntinhas diferentes para passar adiante; 

3. Escolher 11 blogs (lá no fim do post) para dar a TAG e colocar o link deles no post; 

4. Ir para a página dos bloggers selecionadas e dizer-lhes que foram tagueadas; 

5. Não pode indicar de volta a blogger que te mandou a TAG.

As perguntas dela são:

1 . Voce esta satisfeita com seu trabalho ?
Resp: Mais ou menos

2. Voce gostaria de ser magra estilo gostosona ou magrelinha?
Resp: Estilo gostosona, muito magra também não acho legal.

3. Voce sempre foi gordinha?
Resp: Posso dizer encorpada, de barriga nunca tive muito, mas bunda e coxa, sempre

4. Voce se acha dependente de alguma comida?
Resp: Arroz, feijão e pão

5. Voce se considera uma pessoa feliz?
Resp: Sim, apesar de momentos tristes.

6. Voce ja escondeu comida para comer sozinha ?
Resp: Hahaha.. já.. absurdo!!

7. voce ja comprou roupas com o numero menor?
Resp: Isso não, sempre compro o que serve, mesmo ficando triste com o número tendo aumentado, afinal as de número menor já tenho, as que eu entrava e agora não entro mais.

8.voce se acha uma pessoa sociavel?
Resp: Apesar das pessoas falarem que de início aparento ter cara de fresca, sou sociável sim, gosto muito de estar com pessoas e fazer novas amizades, a minha cara que não ajuda muito, rs

9. quanto tempo tem que esta de RA?
Resp: 7 meses

10. Quantos pares de sapatos voce tem?
Resp: Não faço amínima idéia, um dia conto.rs

11. Ja pensou em morar em outro pais, qual? e por que?
Resp: Olha, pensar já pensei sim, mas longe de mover algo para acontecer, ás vezes me dá uns surtos de vontade, mas logo passa.

Minhas perguntas

1 - Qual foi a gota d`água para entrar em uma R.A?
2 - Quando você come algo fora do planejado você retoma com facilidade à R.A ou afunda de vez?
3 - Já deixou de sair para algum lugar por estar acima do peso?
4 - O que te deixa fora do sério?
5 - Você faz dieta ou R.A?
6 - Você adotou alguma dieta ou R.A específica? Se sim, qual?
7 - O que te faz atacar a geladeira? (Se acontecer)
8 - Se namora ou é casada, seu compaheiro te apoia em tudo que decide fazer para emagrecer? Tanto na R.A quanto na A.F?
9 - O que acha que terá mais prazer em fazer quando atingir sua meta?
10 - O que faz quando tem fome fora de um horário planejado?
11 - Você faz atividade física? Qual?  

E as indicaddas são:

Kelly - http://kesabafo.blogspot.com.br/
Nanda - http://emagrecendoparaavida.blogspot.com.br/
Raquel - http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br/
Gê - http://fofinhachega.blogspot.com.br/
Andressa - http://walkingto63.blogspot.com.br/
Andressa Orlandi - http://andressaorlandi.blogspot.com.br/
Drika - http://drika-drika-comeandodozero.blogspot.com.br/
Sandra - http://sandracrisps.blogspot.com.br/
Roberta - http://0cal.blogspot.com.br/
Nayara - http://emagrecendocomanayara.blogspot.com.br/
Arle - http://arlesandra.blogspot.com.br/

Alguém aí sabe a fórmula para fazermos as pessoas confiarem na gente?? (#Desabafo)