Bom Dia Meninass!!
Tudo bem com vocês??
Por aqui tudo ótimoo!! No final de semana algumas comidinhas a mais, mas coloquei como meus pontos flex e está tudo bem...
Tive uma boa notícia no Sábado, aliás duas... vocês têm noção que com todos os meus abusos do final de semana passado, da minha viagem, eu emagreci 500g, agora estou com 63,200k, vixi eu vibreiii!!!
Outra notícia boa que tive é que se eu chegar nos 62k, me torno vitalícia no Vigilantes do Peso!!! Não é o máximo??? Eu já estou no peso saudável de acordo com minha altura, pois tenho 1,59m e para minha altura, a faixa de peso saudável é de 50 à 64k, que maravilha não?? E para quem não sabe, o que é se tornar vitalício no VP, é entrar na manutenção do peso e com isso temos a vantagem de não pagar mais e assitir as reuniões apenas uma vez por mês... muito bom sim!!! Agora, na verdade, mesmo chegando nos tal 62k, vou preferir continuar pagando toda semana, até atingir minha meta pessoal, até para dar tempo de eu ter mais segurança a seguir com meus próprios pés...
Bom como havia falado, vou fazer um Mini Desafio Pessoal, quero chegar aos 60k em 02/06/12, será que consigo?? Bom, levando em consideração a lentidão do meu emagrecimento nesse ano, não. Rs. Mas eu preciso dar uma acelerada, preciso desempacar!!! E para isso (mais uma novidade): Começo a academia hoje!!! Uhulll.. preciso muito gente!! Por alguns motivos: emagrecer e tonificar, que para muitos, deve ser um dos princípais motivos, porém, para mim é muito importante, porém, não o de única importância, para previnir de doenças como diabetes e hipertensão, pois tenho pais com essas doenças e hoje vejo o sofrimento principalmente da minha mãe com as causas da diabetes e não quero passar pelo mesmo sofrimento, por isso que pra mim a importância de atividade física são três vezes maior...
Para quem interessa o assunto sobre diabetes, vale a pena ver o vídeo...
Bom meninas, é isso, espero que com vocês também estejam tudo nos conformes!!
Beijinhosss
12 comentários:
nossa que legal ser vitalicia !!! uma vitória ! beijinhos e fica firme keila .
Por aqui tudo bem, linda. Que bom que o pesinho baixou, parabens pelas 500 grs eliminadas. Hora de atualizar a reguinha la em cima, neh? Que chique entrando na faixa do peso normal, o meu eh entre 53 a 65, tenho 1,62. Mas minha meta eh 54 kgs mesmo, pq ja fico com uma aparencia bem magra nesse peso. Olha, nao sabia que o VP funcionava assim, nao ter q pagar e ainda conquistando um peso mais saudavel, eh ainda mais motivacao pra continuar focada e lutando por bons resultados. Acho muito possivel que vc elimine 3 kgs nesse mes de Maio, resista a todas as tentacoes e cole tua meta na frente da geladeira, hahaha. Academia eh bom demaisss!! Fico feliz de vc ter se matriculado, vai dar um UP no emagrecimento sim!! O corpo acostuma com o ritmo ai eh tudo de bom. Eu amoo ir malhar. hehe... ainda mais quando n to gravida q posso "arregacar" mais...eh, sai pra la diabetes, se cuide mesmo flor. Teu marido quer te ver cada vez mais linda e saudavel. :) Bjos
Que bom Su!!!!!Isso ai eu ainda demoro um pouquinho até atingir minha meta mmas não vejo a hora de ser vitalicia tambem ,espero que aconteça ainda esse ano ...parabens viu!!!Bjs
Suellen, que bom, essa eliminação dá uma alegria!! Dá uma ânimo para continuarmos. Acredito que com a academia e vc focando em uma alimentação balanceada e sob controle, conseguirá sim eliminar os 3 kg e chegra no seu objetivo. Seja perseverante, que vc vai chegar lá. Com a diabetes não se brinca, por isso é importante a prevenção e isso que vc está fazendo é mais que correto. Parabéns pela iniciativa!! Estamos torcendo por vc!!! Bjss
qu lega, nao sabia que tinha como se tornar vitalicia, que dez amiga.... logo vc chega lá...
então........ legal o seu desafio pessoal, acho muito válido
beijos e lindo dia
Parabéns, Suellen!!! :-)
Não demora muito e, com a Atividade Física, você vai eliminar o restante que lhe falta!!!
Minha mae também é diabética, e outros membros da familia tambem. Um motivo a mais para eu me cuidar!
Beijocas, ótima semana e sucesso no seu desafio pessoal!
parabéns pelo peso eliminado!
a academia vai dar um up no emagrecimento vc vai ver!
Oi linda.
Parabens pela eliminacao
e por esta dentro do peso.
Da um alivio neh...
Saudeeee
heheheh
vamo que vamo
heim
bjus
Menina fiz VP muito tempo e adoro, pena que aqui na minha cidade não tem mais...snif, snif!!!
Tô na torcidaaaa
Beijooooo
Ahh q bom começamos a malhar no mesmo dia!! legal!!
Sabe que tbém penso nos cuidados com a minha saúde pelo meu histórico familiar?!!
Aqui quem não é hipertenso é diabético!
Tô correndo disso tbém!!
Bjs
Parabééénnnsss pela eliminação!!
Nossa que tudo de bom se tornar vitalícia hein, parabéns! Vc consegue finalizar esse desafio pessoal siiiim, tenho certeza que vc terá sucesso! FOCOOO =D
Beijo e mta força!
=*
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