Retomando!!!

Oiiii meninassss!!!

Nossa quero agradecer demaiss o carinho e as palavras de insentivo sobre meu surto de ontem!!! Mas tenho boa notícias: passouuu!! Hoje fiz tudo certinho!!! Até fiz 1 hora de esteira em ritmo intenso e até suei muito, em bicas... foi muito bom, apesar da dorzinha de cabeça que fiquei. Ahhh, também tomei os 2 litros de água, que fazia tempo que não estava conseguindo tomar, fora os 2 copos de chá verde... viu gente como me comportei??

Ahh mais uma coisa... não sei se vocês conhecem, mas tem uma pessoinha muito especial que faz Vigilantes do Peso, nos E.UA (não sei exatamente ó local .rs) e essa menina linda faz uns vídeos mara!! Tanto de maquiagens, quanto de emagrecimento, acho que ela não tem blog, mas tem seu canal no youtube e sua página no face: https://www.facebook.com/pages/Flavia-Fla1982/169386649738053#!/pages/Flavia-Fla1982/169386649738053

Vale a pena conferirem!! E hoje ela postou um vídeo de um suco super detox, que ela chamou de suco refrescante e eu fizzz!! Que exemplo o meu né?? Segue o vídeo e depois as fotinhos do meu suco:

Olha o meu, como ficou (não tão lindo quanto o dela):

E acreditem.. ficou uma delícinha!! Ahh os ingredientes tem no vídeo dela tá??

Sobre o suco, considerei 1 ponto, apesar de todos os ingredientes serem 0 ponto, por que nesse novo programa do VP (ProPontos), o suco das frutas valem 1 ponto e a fruta sem triturar vale 0, pelo fato deles terem como base de cálculo as fibras e quando se faz o suco, as fibras são destruídas, por esse motivo é computada a pontuação... deu pra entedender mais ou menos né??

Gente, nem sei o que está acontecendo, mas até agora por exemplo, fiz só 19 pontos... dos 26 que tenho no dia, sabe quando parece que esqueci de anotar algo?? E pior que não esqueci.. que estranho...rs

Bom, tomei também uma sopinha de legumes 0 ponto, ai que demais!!!

Só estou triste com uma coisa, a chuva não paraaaaa e vou viajar Sábado... ai ai.. mas tudo bem...

E as coisas por ai, como estão??

Beijinhos a todas!! S2