Boa Noite Meninas!!!
Como vão as coisas por aí?? Aqui estão caminhando...
Ontem eu li muito dos blogs que sigo e fiquei muito feliz em ver que muitas estão conseguindo emagrecer de verdade, 10, 20k... muito bom... eu peguei para ler o blog "Pensando Magro" e me empolguei muito, adorei!! É o blog da Camilla Pires.. vale a pena conferir!!! Ela é uma fofa (magra)..rs
Meninas, sabe hoje eu comecei a encucar com uma coisa, a quantidade de fruta ingerida em um dia...
No Vigilantes do Peso, fruta é 0 ponto, porém, lá se fala muito no bom senso de não abusar, de comer com consciência, mas acho que minha consciência está meio abalada, acho que estou comendo muitas frutas durante o dia e estou me preocupando, pois é o que sacia minha vontade de atacar besteirinhas...
Hoje por exemplo até o presente momento já comi 6 frutas, ontem comi 5... ás vezes acho muito, porém, ás vezes me lembro do programa passado do Vigilantes que dizia que 5 porções de frutas por dia estava de bom tamanho... gostaria de saber de vocês, quantas porções de frutas geralmente comem durante o dia??
Essa semana estou percebendo que está sendo meio complicado, muito ansiosa pela viagem e estressada no serviço, mesmo assim estou me controlando ao máximo. Uma coisa que antes eu estava tirando de letra era os 2 litros de água por dia, hoje está sendo meio complicadinho, pelo amor de Deus, até o friozinho está dificultando, pois gosto de beber água sempre bem geladinha e com esse tempinho, tomo e já me arrepio toda de frio... (oooo desculpinhaaaa esfarrapadaaa), mas que acontece, acontece sim...
Essa semana não irei ao VP, viajarei para Itanhaém... pois é, praia nesse friozinho não agrada muito, mas nem estou preocupada com isso, quero é descansar e curtir com meu amorzinho, aposto que mesmo com o tempinho fechado curtirei muito...
Uma coisa que quero fazer assim que retornar da viagem é me empenhar muitoo na R.A e A.F, pois deve ser por conta dos pequenos deslizes que devo ter empacado nesse pesinho e isso está realmente me desanimando, por isso, assim que retornar da viagem, pretendo focar mais na R.A - INCLUSIVE NOS FINAIS DE SEMANA, que com certeza é onde estou mais pecando, pois jaco tanto, a ponto de ser muito difícil de retomar no início da semana e retomar a A.F, sendo ela nas corridas ou academia (ou os dois) e a dança de salão que eu e meu amor combinamos de fazer aos Sábados... PROMETO CORPINHO, QUE VOU CUIDAR MELHOR DE VOCÊ!! TE AMO!!!
Preparar, apontar e preparar para o fogoooo... pós viagem (título da postagem) - Voltarei com toda força do mundo para alcançar meu peso ideal!!!
As coisas não acontecem sozinha né pessoal, temos que correr atrás!! Boraaaa!!!
Já pensou esperarmos acabar a comida do mundo para emagrecermos??
Bom finalmente consegui postar, hoje estou tentando desde manhã... lá em cima já coloquei Bom Dia, Boa Tarde e finalmente agora: Boa Noite... meus dias estão meio corridos, mas já já melhora, se Deus quiser...
Beijinhos e fiquem com Deus!!
7 comentários:
Oiiii
Estou passando por aqui para deixar um oi e convidá-la a visitar o meu cantinho, dexe comentários e dicas, estou precisando de incentivos..
Bjs querida
6 porções de fruta????????
=O
morri.
eu nao como nem metade.
fiquei assustada agora. rsrs...
preciso comer mais frutas.
amiga, fique tranquila.. complanejamento e foco, nao tem como as coisas darem errado, vc sabe!!!!
estou com vc.
O BEIJO
Booom dia flor do dia!
Bom, quanto a porção de frutas, eu como geralmente duas ou 3 por dia, mas é melhor você comer mais do que atacar outra coisa bem mais calórica e menos saudável, não achas?
Bom, talvez o teu peso tenha se estagnado por conta do tal efeito platô, agora não sei o que fazer, porque ainda estou loonge dessa fase!
RÁ, sabe né...
Beijinos, e que tenha uma óótima quarta!
:)
Oi flor, tudo bem por aqui. :) Vou dar uma olhada no blog da minha xara, Camilla Pires, obrigada pela dica!! Eu normalmente como 3 a 4 frutas no dia e ja acho muito... mas sao nutritivas e me ajudam a nao ficar morrendo de fome no trabalho tbm. Flor, se nao ta dando pra tomar agua gelada, pq vc nao aproveita e toma 1 L de cha por dia, pra ja compensar um pouco, e 1 L de agua... dai fica metade gelado e metade quentinho. hahahaa :D Ah, curte bastante mesmo, mesmo com frio, da pra fazer aquelas caminhadas romanticas na praaaia e tal. :) Que bom que esta determinada a voltar com tudo, e a fazer mais bonito nos finais de semana, pq jacada eh um passo pra tras, e a gente nao quer ficar andando pra tras, e sim avancar nesse processo. Otima quarta-feira pra ti, e espero q essa correria se amenize. Bjo
Isso mesmo Su, não espere, faça acontecer, vamos lá 1 dia por vez!!
Bjs e to na torcida por vc!!
Bom descanso!
Eu como no máximo 2 frutas por dia,tipo as 9 uma banana e as 15:00 um copo de mamão picadinho!
Muitas pessoas defendem que a gente coma frutas na parte da manhã pois a frutose contida nelas é um tipo de açúcar e pode prejudicar na RA.
Eu não preocupo com isso...e quando comemos salada então?
beijos e ótimo descanso!
olá, como em média 4 frutas por dia..... acho que o bom senso pesa sim, já qe algumas frutas tem muita frutose
beijos
Postar um comentário