AIII SE EU TE PEGO!!!
Lembrem de toda minha ladainha?? De que amanhã iniciaria tudo novamentente?? Pois é o meu "amanhã" iniciou no Sábado, retornei ao Vigilantes do Peso, lógicamente com alteração de peso, olha a réguinha lá em cima, 65,800k, pois é, cheguei a emagrecer 10k, mas com os quilinhos que ganhei e meu desleixo e engordando 1,400k, fiquei num saldo de emagrecimento de 8,600k, estava com 64,400k, massss, cabeça erguida e mãos a obra!!! R.A tinindo de novo e determinação retomada!!
Olha meu cardápio de ontem:
CAFÉ
2 fatias de pão light - 2 pontos
1 c.s requeijão light - 1 ponto
1/2 xic. de café com adoçante - 0 ponto
CEIA
1 banana - 0 ponto
ALMOÇO
1/2 xic. arroz - 3 pontos
1 filé mignon acebolado - 6 pontos
Salada de repolho + tempero - 1 ponto
SOBREMESA
1 pedaço de melão - 0 ponto
CAFÉ DA TARDE
1 clube social - 3 pontos
2 c.s requeijão light - 2 pontos
1 xic. de chá - 0 ponto
CEIA
1 banana - 0 ponto
JANTAR
1 filé de frango grelhado - 4 pontos
1/2 xic. de arroz - 3 pontos
Salada + tempero - 1 ponto
TOTAL: 26 PONTOS
Certinho na minha cota diária!!
E assim vamos, UM DIA DE CADA VEZ, retomando no meu caminho, rumo a minha meta!!!
Quem está na luta rumo ao peso ideal, assim como eu??? Vamos juntas???
Em breve novidades!!!
Beijinhoss
9 comentários:
Amiga, tô contigo!! Acabei relaxando, mas agora vou firme... minha meta: 8kg em 50 dias..rs. Se não conseguir isso, quero o máximo possível..rs. Vamos lá! Vamos arrasar!
Bjsss
o importante é sempre recomeçar beijinhos ke !
Semprec caio e levanto, assim a gente chega lá, me passa essa dieta dos pontos?
http://cantinhodavanderleia.blogspot.com/
Força amiga...
Seguindo aqui!
Beijos!
http://dietadabibi.blogspot.com/
o negócio é sacudir a poeira e dar a volta por cima!!!
//cardápio lindinho!
oie... que cardápio hein?
ah, eu tbm quero fazer a dieta dos pontos
como se faz?
beijo
Isso ai Suellen, retomando...parabéns!
Até que não engordou tanto, facinho vc manda esse peso ai embora!
Bjs
Oi amiga que bom que está fazendo tudo certinho. É bom achar alguém do vigilantes para dividir experiências. Acho 26 ptos pouco rsrsr Bjos flor
Maravilhosos sua confiança e sua frase!
estaremos aqui na torcida por você!
abraços!
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