Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso??

Bom Diaaa Finissimass e finíssímos, né amor??!!

Tudo bom por aí??

Genteee, ontem consegui fazer tudo perfeitinho sem jacadas e A.F perfeita!!! Enfim, me recuperei!!! Quero continuar assim no final de semana também, para não sofrer tanto para retomar na Segunda-feira!! Aii gente acho que estou gostando demais desse negócio de correr!! Cada dia vou me sentindo melhor com meu desempenho, que ainda não é lá aquelas coisas, mas em vista de como estava quando comecei, há 3 semanas atrás está PERFECT!!

Faz tempo que não coloco meu cardápio, então ai vai:

CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão light - 2 pontos
1 c.c margarina light - 1 ponto
Café com adoçante - 0 ponto

LANCHINHO
1 pêssego - 0 ponto
1 pera - 0 ponto

ALMOÇO
1/2 xic. de arroz - 3 pontos
1/2 xic. de feijão - 2 pontos
1 sobrecoxa - 6 pontos

LANCHINHO
1 maçã - 0 ponto

2 fatias de pão light - 2 pontos
1 fatia de queijo branco light frescal - 1 ponto
1 copo de leite desnatado - 2 pontos
1 c.s achocolatado light - 1 ponto

JANTAR
1/4 abobrinha recheada de carne moída (bem pouquinho) - 3 pontos (apenas da carne)
1/2 xic. de arroz - 3 pontos
1 copo de refrigerante diet - 0 ponto

TOTAL: 26 pontos cravados!!!

Eu sei que gerei pontos extras com a corrida, mas deixa eles quietinhos lá, quando não utilizados, melhor ainda né??

Gente, quero mostrar minha equipe de corrida, como era e como ficou...

Era assim, só eu e o Mozão...

Chegou a Sandra...

Agora veio o Rodrigo e o Thiago que dizem que vão continuar, vamos ver...rs

Show de bola né?? Espero que essa equipe vá crescendo cada vez mais e que não seja apenas corrida de verão... notem na última fotinho, não é suor não, é a chuva que tomamos na volta, só foi para molhar mesmo, por que chegamos em casa ela parou, rs.. mas foi uma delíciaaa!!!

Agora PRESTEM ATENÇÃO!!!! Eu achei esse vídeo M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O, sobre motivação e ficaria muiiiitooo feliz se todos abrissem para ver, ele tem 6 minutos, o que não fará muita falta no seu dia de trabalho que deve ter mais ou menos 8 horas ou no seu dia em casa que tem algumas horas a mais... ele é muito bom e dá um up e uma chacoalhada em quem está na corda bamba... eu ameiii!!!

Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso??

E isso ae gente, vamos focar nos nossos objetivos, esse vídeo MARAVILHOSO diz tudo!!

Beijinhoss